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身體哪些癥狀需要註意

  我們平時的工作雖然很繁忙,但是我們還是要註意關註自己的身體變化,當出現什麽問題的時候我們要及時了解,及時發現和治療,但是有很多人在身體給出信號之後還不知道如何去做,所以保健頻道小編提醒大家要了解自己身體的變化,關註疾病。

  1.早醒失眠

  淩晨三四點,別人睡夢正酣,你卻早早醒來,並鬱鬱寡歡,難以再次入眠。如果這種情況經常發生,表示你可能有比較嚴重的神經衰弱,需要從生活習慣上做調整。包括係統的健身活動,旅遊療養,調整過於緊張緊湊的學習、工作方式,養成午睡的習慣等。

  有些抑鬱癥和精神心理障礙的病人也會出現早醒失眠的毛病,建議及時在醫生指導下服用抗焦慮、抗抑鬱藥物,改善焦慮和抑鬱情緒的同時,也可使肌肉放鬆,消除一些軀體不適感。

  2.清晨頭昏或頭痛

  優質睡眠後,早晨醒來時應該感到頭腦清醒,神清氣爽。如果早晨醒來頭腦不清醒,反而昏沈沈的,或者有頭暈癥狀,提示可能患有頸椎骨質攝カ、血脂搓s剋セ病。建議盡快到醫院做頭部、頸部CT檢查或者檢測血脂等各種血液指標。

  3.一覺醒來全身虛汗

  這可能是由於陽氣虛弱,汗液自行溢出。這類人通常很容易感冒,因此要多註意保暖,以免受風寒,平時可以多吃雞、鴨、魚、蛋、山藥、羊肉、桂圓等,不宜吃生冷的西瓜,少吃涼拌菜。

  4.嗓子幹、癢、疼

  一是由於開空調時間過長、排濕過度等,導致室內空氣過於幹燥,這種情況最好在睡前關閉空調,開一會兒加濕器。

  如果口幹的同時,還覺得嘴裏有苦味、小便短黃,可能是肝膽濕熱,可以服用車前草、金錢草等清熱利濕的中藥,癥狀很快就會得到改善。

  5.下床時頭暈心慌

  頭暈的原因有很多,如果你平時血壓較高,應該立刻平臥,並測量一下血壓;如果此時還伴有惡心或心慌,有可能是頸椎出了問題,需要註意頸部的伸展或旋轉是否靈活;心律失常等心臟病也會導致頭暈、心慌,有心臟病史的人應到醫院做心電圖檢查。

  身體是革命的本錢,這是一句我們經常掛在嘴邊的話,大家都知道身體的好壞跟自己的日常生活習慣有很大的關係,所以我們要抽時間來調理自己的身體,當身體出現特殊信號的時候我們要了解自己究竟患上了什麽疾病,保健頻道小編最後祝願大家都能夠身體健康萬事如意。



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